ALÔ PROFESSOR! - DICA DO DIA

Professor Valdeni Cruz


BOM DIA CARO AMIGO DO MAGISTÉRIO!

Espero que esteja tudo bem com você.

Imagem do Google

A partir de hoje começo a falar diretamente com você que é professor e dedicado a sua profissão. Escreverei artigos e mensagens, compartilhando experiências e dando dicas de cuidados com sua saúde.

Gostaria de começar falando hoje sobre a voz. sabemos que a voz é importante para qualquer pessoa. Entretanto, para muitos profissionais, ela é determinante para o exercício de sua profissão. 

Para se produzir a voz se faz necessário o uso do aparelho fonador, de uma boa respiração, das cordas vocais e etc. O professor é um desses profissionais que usa em excesso a voz. É o instrumento de trabalho primordial para o mestre. Se sua voz está ruim, compromete a qualidade de seu trabalho. Daí a necessidade de se ter alguns cuidados com ela.

Se faz necessário, vez por outra, ir a um profissional da voz. Pedir alguns conselhos para poder usar melhor a sua voz. Este profissional é o fonoaudiólogo. Mas, se você percebe que o problema é mais sério, como por exemplo, cansaço constante, rouquidão por mais de 15 dias, inflamações duradouras, secura na garganta e outros sintomas parecidos, é bom que procure um otorrino. Ele é a pessoa mais indicada para os casos mais graves. É dele a responsabilidade de realizar um exame de laringoscopia e dar o diagnostico de como está suas cordas vocais. Dependendo da situação ela lhe indicará um tratamento, um afastamento ou ainda lhe enviará a um outro profissional pra realizar exames mais específicos. Tudo depende da situação de cada paciente.

Se você é professor deve ter a preocupação de realizar este exame pelo menos uma vez por ano. Foi o que me disse o otorrino da última vez que fui fazer este exame.

Tomemos cuidado, pois não é raro ouvirmos colegas de trabalho se queixando de dor na garganta. Não devemos mascarar os sinais com antibióticos pois o problema pode se agravar e depois gerar um problema mais sério.

Sabemos que o preço é um dos fatores que dificulta a realização desse exame por muitos profissionais devido as condições financeiras, pois um exame desses chega custar em torno de 350,00. Mas, fazendo uma pesquisa, poderá encontrar mais em conta. O que se precisa entender é a necessidade da realização deste exame. Ele pode te livrar de problemas bem mais sérios no futuro

Alguns cuidados também pode nos ajudar a cuidar de nossa voz. Fumar, por exemplo, é um veneno para as cordas vocais. Evitar seria uma ótima dica. Também beber muitos liquido, comer frutas como banana, pera, maçã, ma deve-se evitar refrigerantes, café, frituras, frutas ácidas, dormir com a barriga cheia, pois facilita o refluxo, liberação de suco gástrico do estômago que poderá queimar as cordas vocais. Cuidados como estes já pode evitar muitos problemas.  

Esta foi a dica de hoje. Espero que possa lhe ajudar a cuidar  um pouco mais de sua preciosa voz.      


Comentário:

 Suelena Cardoso disse...

Em 2011 tive que tirar licença do trabalho, pois perdia repetidas vezes a voz. Além da fono (6 meses de tratamento), hoje não vou para a sala de aula sem ficar hidratando a garganta com água e sem o amplificador de voz para professor, não força as cordas vocais e todos me escutam. Comprei pela internet, agora já vende em eletrônicas, no centro de Fortaleza. Funciona com pilhas que eu compro recarregáveis.